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Este não é apenas mais um livro sobre dietas e boa forma física.
Características
Sinopse
- Este não é apenas mais um livro sobre dietas e boa forma física. The 4 Hour Body é o resultado de uma demanda obsessiva, ao longo de mais de uma década, para alterar o corpo humano. Reúne os conhecimentos de centenas de atletas de elite, dezenas de médico s e milhares de horas de auto-experimentação incrível. De centros de treino olímpico a laboratórios do mercado negro, de Silicon Valley à África do Sul, Tim Ferriss, autor do bestseller 4 Horas por Semana, concentrou-se numa única questão essencial: Para tudo o que é físico, quais as alterações mínimas que produzem os maiores resultados? Milhares de testes depois, este livro apresenta a resposta tanto para homens como para mulheres. Desde o ginásio ao quarto, está tudo aqui, e resulta.
Dimensões LxAxP
- 23,0X17,9X4,2 cm
Encadernação
- CAPA MOLE
Nº de páginas
- 636
ISBN
- 9789724620183
Editora
- CASA DAS LETRAS
Data Lançamento
- 16-04-2024
Idioma
- PORTUGUÊS
Autor
- Timothy Ferriss
Sobre o Autor
- Timothy Ferriss já foi nomeado como «o cruzamento entre Jack Welch e um monge budista» pelo New York Times. É uma das «Pessoas Mais Inovadoras no Mundo dos Negócios» segundo a revista Fast Company e foi investidor/conselheiro numa fase inicial da Uber, Fa cebook, Twitter e, entre outras, Alibaba. Também é o autor de 4 Horas por Semana, 4 Horas por Semana - O Corpo e Ferramentas dos Líderes. The Observer e outros órgãos de comunicação social chamaram-lhe «a Oprah do áudio» devido à influência do seu podcast , The Tim Ferriss Show, que já ultrapassou os 200 milhões de downloads.
Descrição
LIVRO 4 HORAS POR SEMANA- O CORPO/ TIMOTHY FERRISS
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