Informações de Marketing
"O autor é um conceituado psicólogo e dirige um popular curso na Universidade de Bristol sobre o tema; Um tema sempre atual (todos queremos a felicidade) e que aqui é tratado com base nas mais recentes descobertas científicas; Explica porque somos infeliz es; dá exemplos de atividades estimuladoras da felicidade; e ensina a mantermos a prática dessas atividades para recolhermos os benefícios de uma vida equilibrada."
Características
Informações
- LIVRO A CIÊNCIA DA FELICIDADE Desenvolvimento Pessoal
Detalhes do Artigo
- LIVRO A CIÊNCIA DA FELICIDADE Desenvolvimento Pessoal
Sinopse
- "A Ciência da Felicidade é um estudo acessível e fascinante sobre como nos podemos tornar mais felizes, num equilíbrio perfeito entre o raciocínio inteligente e a autoajuda prática. O Professor Bruce Hood recorre à sua experiência na área da psicologia do desenvolvimento e sua relação com as neurociências para dar ao leitor um mapa para fomentar o bem-estar e a força mental. A chave está na harmonia entre egocentrismo e alocentrismo - compreendermos como passamos de crianças egocêntricas, que veem o mundo quase exclusivamente da sua perspetiva, a adultos alocêntricos, conscientes de outras perspetivas e necessidades. Através das sete lições aqui apresentadas, podemos dosear o nosso ponto de vista egocêntrico com a adoção de uma perspetiva mais alocêntrica para reorganizarmos o nosso pensamento e mudarmos o paradigma da nossa saúde mental. Com conclusões claras e diversos exemplos de atividades estimuladoras da felicidade, este livro demonstra como todos podemos aproveitar as descobertas da ciência para tr ansformarmos as nossas vidas. Os elogios da crítica: «Este livro é uma ave rara: baseado na ciência mais recente, é escrito com graça e sabedoria, e oferece lições claras e valiosas para viver melhor. Recomendo vivamente!» Daniel Gilbert, autor de Trope çar na Felicidade «Um guia maravilhoso sobre o que realmente torna as pessoas mais felizes. Se quer ideias práticas que pode usar agora mesmo para impulsionar o seu bem-estar, este é o seu livro.» Dr. Robert Waldinger, psiquiatra da Universidade de Harva rd"
Dimensões LxAxP
- 15X23X1,7 cm
Encadernação
- capa mole
Nº de páginas
- 288
ISBN
- 9789897878329
Editora
- NASCENTE
Data Lançamento
- 29-04-2024
Idioma
- Português
Autor
- Bruce Hood
Sobre o Autor
- "Bruce Hood é um premiado psicólogo britânico e professor de Psicologia do Desenvolvimento na Sociedade da Universidade de Bristol. Em 2018, criou o curso mais popular da sua universidade, The Science of Happiness: um programa que assenta numa abordagem c ientífica da compreensão da felicidade, e cujo objetivo é ensinar técnicas de psicologia positiva aos alunos com vista a melhorar o seu bem-estar mental. Com centenas de alunos a relatarem um aumento significativo no seu bem-estar e uma diminuição nos sen timentos de solidão, o curso tornou-se um módulo acreditado do ensino superior. É autor e coapresentador do podcast The Happiness Half Hour. É também autor dos livros SuperSense (2009), The Self Illusion (2012), The Domesticated Brain (2014) e Possessed ( 2019)."
Descrição
LIVRO A CIÊNCIA DA FELICIDADE DE BRUCE HOOD
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