Informações de Marketing
> O Poder do Jejum Intermitente foi o livro de não fcção mais vendido em Portugal em 2020 com mais de 27 mil exemplares vendidos. > Milhares de portugueses já experimentaram os benefícios do jejum quer a nível de perda de peso, quer a nível de saúde e com bate de doenças. > Este livro vem responder a uma das perguntas mais frequentes de quem faz jejum intermitente: quando acaba o período de jejum, o que devo comer? > Ao quebrar o jejum com alimentos proibidos estamos a reduzir os efeitos benéfcos do jejum para o nosso corpo. > O jejum intermitente é uma das novas tendências internacionais para perder peso, combater a diabetes e outras disfunções metabólicas; é um poderoso anti-inamatório, previne doenças crónicas, nomeadamente oncológicas, autoimunes e car diovasculares. > Um livro essencial numa altura em que precisamos de reforçar o nosso sistema imunitário. > A autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos, responde às principais questões e dúvidas e inclui um esquema alimentar anual adaptado a cada perfl. > O livro reúne mais de 90 receitas, com fotografas a cores, fáceis de fazer para o seu dia a dia, para todos os momentos do dia. > Autora é presença assídua em programas de TV e outros meios de comunicação e conta com um grupo no Facebook d e mais de 40 mil pessoas.
Características
Informações
- "Iniciativa promocional nos termos do regime jurídico do Preço Fixo do Livro".
Sinopse
- "Depois do sucesso do livro O Poder do Jejum Intermitente o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: AS RECEITAS. A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: Quando acaba o pe ríodo de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, osegredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade. Neste livro a autora explica quais os alimentos proibi dos e permitidos e reúne mais de 90 receitas cetogénicas e low carbfáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes."
Dimensões LxAxP
- 235*155*13 cm
Encadernação
- "Brochado "
Nº de páginas
- 288
ISBN
- 978-989-777-448-5
Editora
- Planeta de Livros, Unipessoal, Lda.
Data Lançamento
- 23/03/2021
Idioma
- Português
Autor
- Alexandra Vasconcelos
Descrição
LIVRO AS RECEITAS - O PODER DO JEJUM INTERMITENTE DE ALEXANDRA VASCONCELOS
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