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Melanie Tavares é psicóloga clínica e um rosto conhecido dos portugueses, graças à sua presença assídua nos programas da TVI. . Neste livro, a autora partilha o evento traumático que marcou a sua vida para sempre, a morte de uma amiga durante a infância, oferecendo uma perspetiva real sobre o trauma e o processo de superação. . O trauma é inerente à condição humana. Todos vivemos grandes ou pequenos traumas na nossa vida. Este livro vai ajudar o leitor a enfrentar as suas feridas emocionais e a superá- las. . Situações como a morte de alguém que nos é próximo, o diagnóstico de uma doença grave ou crónica, um processo de divórcio doloroso ou anos de abuso, podem desencadear traumas profundos. . Inclui dicas, reflexões e exercícios, para o leitor identif icar, compreender e resolver os seus traumas e criar uma vida com mais e melhor saúde mental. . Contém um prefácio da autoria da Dr.ª Manuela Ramalho Eanes e um posfácio do apresentador Manuel Luís Goucha.
Características
Sinopse
- "«Muitas pessoas, nestes casos de trauma, descobrem uma força e uma energia que nem sonhavam ter, contagiando quem as rodeia. Não se trata de superpoderes, trata-se de encontrar em si a luz, ver mais lá no fundo, basear as suas atitudes em esperança e pot enciar a resiliência. Trata-se de não esperar para agir, de fazer o que o faz feliz, de não se esquecer de viver.» Aos 10 anos, Melanie Tavares presenciou a morte súbita de uma amiga, um evento traumático que moldou, de maneira definitiva, a sua vida e as suas escolhas. Este episódio fez com que, anos mais tarde, se dedicasse à Psicologia, para compreender o sofrimento humano e as formas de lidar com as adversidades da vida, mas também, e sobretudo, para ajudar todos aqueles que, como ela, passaram por si tuações traumáticas. Situações como a morte de alguém que nos é próximo, o diagnóstico de uma doença grave ou crónica, um processo de divórcio doloroso ou anos de abuso, podem desencadear em nós sintomas como medo, pânico, ansiedade, tristeza, depressão, insónia, distúrbios alimentares, isolamento social, entre outros. Cada experiência traumática é única, mas o que é comum a todas é o facto de deixar marcas profundas, que moldam a forma como pensamos, agimos no dia a dia e nos relacionamos com os outros. Neste livro com dicas, reflexões e exercícios, a psicóloga Melanie Tavares vai ajudá-lo a identificar, compreender e resolver os seus traumas e a criar uma vida sem estas feridas emocionais, com mais e melhor saúde mental. Porque não podemos deixar que o sofrimento e a dor nos impeçam de viver. Contém um prefácio da autoria da Dr.ª Manuela Ramalho Eanes e um posfácio do apresentador Manuel Luís Goucha."
Dimensões LxAxP
- 235*155*10 cm
Encadernação
- "Brochado "
Nº de páginas
- 248
ISBN
- 978-989-587-027-1
Editora
- Planeta de Livros, Unipessoal, Lda.
Data Lançamento
- 08/04/2025
Idioma
- Português
Autor
- Melanie Tavares
Sobre o Autor
- MELANIE TAVARES nasceu a 4 de março de 1976, em Joanesburgo, na África do Sul. Viveu alguns anos da sua primeira infância no Brasil, tendo vindo para Portugal para integrar o ensino obrigatório. É mãe do Martim, um menino muito especial. Licenciada em Psicologia Clínica e do Aconselhamento pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias de Lisboa, com diploma de Estudos Avançados na área de Serviço Social pelo ISCTE - Instituto Universitário de Lisboa, é especialista reconhecida pela Ord em dos Psicólogos Portugueses nas áreas de Psicologia Clínica e da Saúde, Psicologia Educacional, Psicologia Comunitária e Necessidades Educativas Especiais. Desenvolve prática de Clínica Privada desde 1999
Descrição
LIVRO DE TANTO SOFRER ESQUECI ME DE VIVER MELANIE TAVARES
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